Maison des jeunes et de la culture

 

La Maison des Jeunes et de la Culture (MJC) de Ballan-Miré propose, avec le soutien de la municipalité, 3 activités en faveur de la jeunesse et des adultes à Druye.

 Les activités hebdomadaires à Druye sont :

Gym Ball Pilates, le samedi de 10 h à 11 h, 196€ l'année (payable en 4 fois)

Le Pilates corrige les asymétries et faiblesses chroniques pour restaurer un équilibre corporel. Elle emprunte au yoga, à la danse et la gymnastique, accroit le tonus musculaire - notamment la ceinture abdominale - en travaillant en profondeur, améliore la capacité respiratoire, assouplit, allonge les muscles pour une silhouette élancée. Une méthode complète pour un bon maintien du corps. Apporter son tapis.

Théâtre +6 ans, le samedi de 11 h à 12 h, 192€ l'année (payable en 4 fois)

Au théâtre, lorsqu'une personne fait, dit et donne à voir quelque chose à ceux qui écoutent et regardent, on dit qu'lle joue. Un atelier pour inviter, par des exercices variés, à partager et à découvrir le jeu du théâtre. Exercices sensoriels d'écoute, d'observation, d'imitation, de mémorisation mais aussi sur un travail d'échauffement et de relaxation, de découverte de l'espace, du geste et du mouvement. temps de travail individuels, puis à deux, puis collectifs pour se rencontrer, prendre confiance en soi et en l'autre. Temps de travail plus formels avec des supports écrits, musicaux, photographiques... Jouer c'est construire et partager un monde tout en se libérant de nos peurs.

Sophrologie, le mercredi de 18 h 30 à 19 h 45 à l'école de Druye. 

Cours tous les mercredis sauf pendant les vacances scolaires.

Cotisation annuelle 200 € + carte adhésion de 16 €. 

Un chemin vers le développement personnel et le changement.

La sophrologie permet : - d’éprouver le plaisir de prendre soin de soi - de découvrir la puissance de la respiration qui favorise l’exploration intérieure du corps et du mental, les unifie grâce aux visualisations et aux affirmations positives. - de se connaître, de chercher et trouver les possibles existant en chacun de nous. - de prendre confiance en soi. - et de marcher vers la créativité.

Elle est efficace pour se détendre, mieux gérer les émotions et le stress, pour améliorer la qualité du sommeil, la mémoire et la concentration, pour apaiser les douleurs…

Pour en savoir plus, contacter Isabelle au : 02 47 67 69 63 / 06 70 64 76 16

Email : mjc.ballan@wanadoo.fr

Site internet http://mjc-ballan-mire.wixsite.com/bienvenue

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